MENU

腰の痛みで日常生活にも支障が出ているなら…


症状から原因を知る

腰痛 原因

 

「立ったり屈んだりするときに痛む」
「じんじんと鈍く痛む」
「じっとしている間も腰が痛い」
「腰以外にも脚がしびれたりする」

 

このように腰痛の症状も人によって様々ですが、
その症状から原因を推測することができます。

 

 

前屈と後屈で診断

まず、前かがみをしたり後ろに背中をそらした際の、
それぞれの痛みの有無で大まかに原因を推測してみましょう。

 

前かがみをしたときに痛む

050319.jpg
前かがみは洗顔や着替えのときなど
日常で頻繁に行う動作ですが、
デスクワークなど前かがみ気味で
作業をしている時間が多いと、
これが猫背姿勢となって定着してしまいます。
脊椎周辺の筋肉に負担がかかり、腰痛になりやすくなります。

 

 

考えられる病気は、椎間板ヘルニアか、
筋肉が原因の緊張性腰痛ですが、大半が後者に当てはまります。

 

痛みが徐々に増していく、脚にもしびれや痛みがある、
重度の排せつ障害がある場合は椎間板ヘルニアの可能性が濃くなります。

 

 

後ろに腰をそらすと痛む

この場合、脊柱管狭窄症や、脊椎分離症、すべり症などが考えられます。

 

足にしびれやだるさがあり、長時間歩くのがつらいときは、
脊柱管狭窄症の可能性が高くなります。

 

脊柱管狭窄症 神経を囲っている脊椎の管が狭くなり、神経が圧迫される病気。 加齢とともに起こりやすい。
脊椎分離症 椎間関節(脊椎骨の関節)部分の骨が分離している状態。 スポーツなどで骨に強い刺激を繰り返し加えることで起こりやすい。
すべり症 脊椎骨が前後にずれている状態。 成長期や壮年期など骨が変形しやすい時期に起こりやすい。

 

 

症状とその原因

以下に、その他の症状の表れ方と、
それぞれに対応している腰痛の原因と考えられる病気についてまとめました。

 

腰だけが急に痛くなった

急性の強い痛みが腰だけに表れているなら、ぎっくり腰の可能性が大きいです。
これが何回も繰り返されると、骨粗しょう症や椎間板ヘルニアの疑いが強くなります。

 

高齢で腰が丸くなってきた方、閉経された方は、
レントゲンで骨の変形を調べることをおすすめします。

 

 

腰が重たい、だるい、長時間同じ姿勢でいるのがつらい

椎間板症や変形性脊椎症が考えられます。

 

朝起きぬけにこのような症状があり、
時間が経つにつれてだんだん良くなってくる場合は、
寝具が合っていないことも考えられます。

 

椎間板症 椎間板が老化によって変性している状態
変形性脊椎症 椎間板や椎骨の硬化、突出といった変性全般

 

 

じっとしているときも動いているときも腰が痛い

脊椎に腫瘍ができているか、がんが骨転移している可能性があります。
発熱がある場合は感染性の炎症を起こしていると考えられます。

 

他にも、腹部大動脈りゅうや膵炎といった緊急性の高い重篤な病気が
隠れている可能性があるので、早めに医療機関を受診してください。


 

 

痛みの改善メソッド 人気ランキング

※こちらはストレッチ系の腰痛改善商品です。サプリで改善したい方はコチラ。


腰の痛み

腰痛改善ストレッチ「福辻式」の特徴

人気No.1の腰痛改善マニュアル。累計販売数1万本、販売期間5周年突破! 治療歴30年以上、東洋医学の権威・福辻先生が教える身体の根本から改善ができるトレーニング。

アフターサポートについて

近日中に返金保証制度が終了する予定なので、購入を検討している人はご注意を!

腰の痛み

中川式腰痛治療法の特徴

価格は少し高めなものの、サポート体制が良く、筆者の実績はバツグン(元阪神タイガーストレーニングコーチ、女子プロゴルフ教会トレーナー、数多くの書籍販売)。50万人を治療した経験をまとめたDVDメソッド。

アフターサポートについて

  • 90日返金保障付き
  • 紛失保障付き
  • 90日間中川氏本人によるメール、電話カウンセリング付き

穴吹弘毅が教える腰痛改善DVD

穴吹弘毅が教える腰痛改善DVDの特徴

穴吹整形外科クリニックの院長・穴吹弘毅(あなぶき こうき)が教える専門DVDマニュアル。1日3分で腰痛が改善する極秘のメソッド。

アフターサポートについて

  • 180日間 全額返金保障付き
  • 本人による無期限・無制限メールサポート付き

キヨミからのアドバイス
基本的には、人気が高く、価格もリーズナブルな「福辻式」でいいと思いますが、アフターサポートが少し弱いので、しっかりしたサポートがほしい方は「中川式」をオススメします。